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Cada proceso es distinto. Por eso cada consulta parte de tu historia, tus tiempos y tus objetivos.
01 Psiconutrición
Comer también es emocional
Presencial y onlineLa psiconutrición integra la nutrición y la psicología para trabajar sobre tu relación con la comida. No se trata solo de qué comés, sino de cómo, cuándo y por qué: qué emociones, pensamientos y hábitos aparecen alrededor de la alimentación.
¿Cómo trabajo?
En la primera consulta me interesa conocer tu historia con la alimentación, tu rutina y lo que te trae. A partir de ahí te propongo objetivos posibles, que voy ajustando en cada seguimiento según cómo te sientas. Sin planes rígidos ni prohibiciones: el foco está en que entiendas tus señales y construyas una forma de comer que puedas sostener.
02 Nutrición funcional
Una alimentación a tu medida
Presencial y onlineLa nutrición funcional busca entender cómo funciona tu cuerpo para que la alimentación acompañe tu salud. Mira el conjunto: tus síntomas, tus estudios, tu descanso, tu nivel de actividad y tu historia clínica.
¿Cómo trabajo?
Empiezo con una evaluación completa: tus hábitos, tus antecedentes y, si los tenés, estudios recientes. Con esa información diseño un plan personalizado y realista, que reviso con vos en cada consulta.
03 Suplementación
Suplementar con criterio
Presencial y onlineLos suplementos pueden ser una buena herramienta, pero no reemplazan una alimentación adecuada ni le sirven igual a todas las personas. Evalúo si realmente los necesitás, cuál conviene, en qué dosis y por cuánto tiempo, siempre a partir de tu alimentación, tu contexto y tus objetivos.
¿Cómo trabajo?
Primero reviso tu alimentación, tus hábitos y, si los tenés, tus estudios. Si un suplemento suma, te explico para qué es, cómo tomarlo y cuándo revisarlo. Si no hace falta, también te lo digo: muchas veces se resuelve desde el plato. Los suplementos que ofrezco tienen respaldo científico, y podés conseguirlos directamente conmigo.
04 Nutrición pediátrica
Crecer con hábitos que acompañan
Presencial y onlineUna buena alimentación durante la infancia y la adolescencia es fundamental para un desarrollo físico, emocional y cognitivo saludable. Una nutrición adecuada fortalece el sistema inmune, ayuda a prevenir enfermedades, acompaña el rendimiento escolar y sienta las bases de hábitos sanos para toda la vida.
Junto a Minutri.Ok, ofrezco un espacio de atención para infancias y adolescencias, acompañando a sus madres y padres en el cuidado de la salud y en la construcción de hábitos sostenibles dentro del entorno familiar.
¿Cómo trabajo?
Cada niña, niño y adolescente es único. Por eso diseño estrategias específicas, adaptadas a sus necesidades clínicas, emocionales y sociales. No se trata de dietas, sino de un acompañamiento integral que favorezca su desarrollo desde una mirada respetuosa y empática.
Acompaño especialmente en
Resistencia a la insulina, pubertad precoz, alteraciones en el desarrollo clínico y endocrino, sobrepeso y obesidad, diabetes, dislipemias, trastornos de la conducta alimentaria, selectividad alimentaria, alimentación complementaria y celiaquía.
05 Masterclass y Talleres
Aprender en comunidad
Presencial y onlineAdemás de la consulta individual, organizo masterclass y talleres sobre temas que aparecen seguido en consulta. Son espacios para aprender de forma práctica, hacer preguntas y compartir experiencias con otras personas.
¿Cómo trabajo?
Cada encuentro combina contenido claro con ejemplos prácticos y tiempo para preguntas.
Preguntas frecuentes
¿Es una terapia psicológica?
No. Es un abordaje nutricional que tiene en cuenta los aspectos emocionales de la alimentación. Si hace falta, trabajo en conjunto con profesionales de la salud mental.
¿Voy a tener un plan de alimentación?
Depende de cada caso. A veces sirve una guía concreta; otras, es más útil trabajar primero sobre los hábitos.
¿Necesito llevar estudios?
Si tenés análisis recientes, suman. Si no, lo vemos en la primera consulta.
¿Es una dieta para bajar de peso?
No necesariamente. El objetivo se define según tu situación y lo que vos necesitás.